念珠菌性陰道炎患者日常需注意會陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣衣物、規(guī)范用藥及調(diào)整飲食。念珠菌性陰道炎是由假絲酵母菌感染引起的常見婦科炎癥，易在免疫力低下時復(fù)發(fā)。
1、會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或肥皂刺激黏膜。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。同房前后雙方應(yīng)清潔會陰部，減少交叉感染風(fēng)險。不建議頻繁使用陰道灌洗器具，以免破壞正常菌群平衡。
2、避免過度清洗
陰道具有自凈功能，過度清洗會破壞乳酸桿菌為主的酸性環(huán)境。每日清洗不超過一次，月經(jīng)期可增加至兩次。禁用含殺菌成分的洗液沖洗陰道內(nèi)部，這類產(chǎn)品可能加重菌群失調(diào)。出現(xiàn)瘙癢時可用碳酸氫鈉溶液坐浴緩解癥狀。
3、透氣衣物
選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身化纖材質(zhì)衣物。潮濕環(huán)境易滋生真菌，游泳或運動后及時更換泳衣或汗?jié)褚挛?。非?jīng)期減少使用護(hù)墊，必要時選擇無香型透氣產(chǎn)品。夜間睡眠可不穿內(nèi)褲保持會陰干燥。
4、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑足療程使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物，不可自行停藥?？诜颠蚩赡芤鸶喂δ墚惓?，用藥期間需監(jiān)測。妊娠期患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素等B類安全用藥。復(fù)發(fā)患者需排查糖尿病等誘因。
5、飲食調(diào)整
減少高糖食物攝入，限制精制碳水化合物以防血糖波動。適量補充含益生菌的酸奶或制劑，幫助恢復(fù)陰道微生態(tài)平衡。增加大蒜、椰子油等天然抗真菌食物，避免飲酒及辛辣刺激飲食。合并糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于提升免疫力，建議每周進(jìn)行有氧運動。治療期間避免同房或使用避孕套防護(hù)，性伴侶無癥狀時無須常規(guī)治療。出現(xiàn)分泌物異常增多、外陰潰瘍或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時復(fù)診。日常可記錄發(fā)作誘因幫助醫(yī)生制定個性化預(yù)防方案，長期反復(fù)發(fā)作需排查免疫缺陷等基礎(chǔ)疾病。
