糖尿病被稱為業(yè)障病是一種民間非科學(xué)說法，糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起，可通過飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監(jiān)測、健康教育等方式管理。
一、遺傳因素
糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母患有糖尿病時子女發(fā)病概率增高。這類患者胰島功能可能存在先天缺陷，建議定期檢測血糖指標。對于有家族史的人群，更需注意保持健康生活方式。
二、不良飲食習(xí)慣
長期高糖高脂飲食會導(dǎo)致熱量攝入過剩，加重胰島負擔(dān)。特別是精制碳水化合物和含糖飲料的過量攝入，會快速升高血糖水平。建議選擇低升糖指數(shù)食物，控制每日總熱量攝入。
三、缺乏運動
體力活動不足會使肌肉組織對胰島素敏感性下降。規(guī)律的有氧運動能改善葡萄糖代謝，建議每周進行適度強度的運動。運動時需注意預(yù)防低血糖，避免空腹運動。
四、肥胖
腹部脂肪堆積會分泌大量炎癥因子，干擾胰島素信號傳導(dǎo)。體重超標者通過減重可顯著改善血糖水平。建議采用科學(xué)減重方案，避免快速減肥導(dǎo)致代謝紊亂。
五、胰島素抵抗
胰島素抵抗可能與脂肪肝、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為胰島素促進葡萄糖攝取能力下降。這種情況需要醫(yī)生評估后制定個體化治療方案，可能涉及胰島素增敏劑等藥物。
糖尿病管理需要建立長期健康生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒等。建議患者定期監(jiān)測血糖，按時復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。同時要注意足部護理、口腔衛(wèi)生等日常保健，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。保持良好心態(tài)對疾病控制也很重要，可通過參加患者教育課程獲取專業(yè)指導(dǎo)。
