耳朵突然嗡嗡響醫(yī)學(xué)稱為耳鳴可通過聲音掩蔽療法、改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、高血壓、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等因素引起。
聲音掩蔽療法能有效減輕耳鳴困擾。使用白噪音機(jī)或自然音效APP產(chǎn)生背景音，降低大腦對(duì)耳鳴聲的敏感度。避免絕對(duì)安靜環(huán)境，夜間可開啟風(fēng)扇聲輔助入睡。
改善生活習(xí)慣對(duì)生理性耳鳴有明顯效果。減少咖啡因和酒精攝入，每日咖啡因不超過200毫克。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致的耳蝸供血不足。進(jìn)行頸部放松操緩解肌肉緊張，每日2次，每次5分鐘。
控制基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵治療環(huán)節(jié)。高血壓患者需規(guī)律服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物，將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者應(yīng)維持糖化血紅蛋白低于7%，高血糖會(huì)損傷耳蝸毛細(xì)胞。中耳炎患者需使用氧氟沙星滴耳液控制感染。
梅尼埃病引起的耳鳴需綜合治療?？诜端就「纳苾?nèi)耳微循環(huán)，配合低鹽飲食每日攝鹽量不超過5克。嚴(yán)重眩暈發(fā)作時(shí)可短期使用地西泮控制癥狀。聽神經(jīng)瘤等占位性病變需進(jìn)行伽瑪?shù)斗派渲委熁蛎月啡肼纺[瘤切除術(shù)。
持續(xù)72小時(shí)以上的耳鳴建議盡早就診。伴有聽力下降、眩暈或面部麻木時(shí)需立即進(jìn)行純音測(cè)聽、顱腦MRI檢查。突發(fā)性耳聾引發(fā)的耳鳴需在72小時(shí)內(nèi)使用糖皮質(zhì)激素沖擊治療。
