哺乳期是指女性分娩后分泌乳汁喂養(yǎng)嬰兒的生理階段，通常持續(xù)6個月至2年。哺乳期的主要特征包括乳腺持續(xù)分泌乳汁、催乳素水平升高以及母體營養(yǎng)需求增加。
哺乳期可分為三個階段。初乳期出現(xiàn)在產(chǎn)后2-3天，分泌的初乳富含免疫球蛋白和營養(yǎng)素。過渡乳期持續(xù)約2周，乳汁成分逐漸變化。成熟乳期從產(chǎn)后2周開始，乳汁量和成分趨于穩(wěn)定。
哺乳期母體會出現(xiàn)多種生理變化。乳房增大變軟是常見表現(xiàn)，可能伴隨輕微脹痛。部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)乳頭敏感或皸裂。哺乳時子宮收縮引起的腹痛屬于正?，F(xiàn)象，有助于子宮恢復。
哺乳期需要特別注意營養(yǎng)補充。鈣質(zhì)需求每日應達到1000毫克，可通過牛奶、豆制品等食物攝取。鐵元素補充有助于預防貧血，建議多食用紅肉和深色蔬菜。每日飲水量需增加至2.5-3升，保證乳汁分泌充足。
哺乳期可能遇到乳汁分泌不足的情況。這種情況可能與哺乳頻率不足、營養(yǎng)缺乏或精神緊張有關。增加哺乳次數(shù)、保持充足休息有助于改善。若持續(xù)乳汁不足，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師。
哺乳期用藥需格外謹慎。部分藥物可能通過乳汁影響嬰兒，使用任何藥物前都應咨詢常見安全藥物包括對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥，但具體用藥需遵醫(yī)囑。
哺乳期婦女應定期進行健康檢查。產(chǎn)后42天需進行系統(tǒng)體檢，評估子宮恢復情況。哺乳期間出現(xiàn)乳房硬塊、紅腫發(fā)熱等癥狀時，應及時就醫(yī)排除乳腺炎等疾病。
