嗜酸性氣道炎癥患者可通過(guò)調(diào)整跑步強(qiáng)度、做好熱身防護(hù)、監(jiān)測(cè)癥狀變化、配合藥物治療、選擇適宜環(huán)境等方式運(yùn)動(dòng)。該疾病通常與過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、空氣污染、遺傳易感性、免疫功能異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整強(qiáng)度：
低強(qiáng)度有氧跑步更安全，建議采用間歇跑模式，單次持續(xù)不超過(guò)30分鐘，心率控制在最大心率的60%-70%。避免劇烈沖刺或長(zhǎng)距離跑步誘發(fā)支氣管痙攣。
2、熱身防護(hù)：
運(yùn)動(dòng)前15分鐘進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸，跑步時(shí)佩戴保暖圍巾覆蓋口鼻，使用沙丁胺醇?xì)忪F劑預(yù)處理。寒冷干燥天氣需改為室內(nèi)跑步機(jī)訓(xùn)練。
3、癥狀監(jiān)測(cè)：
運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)喘息加重、胸悶或持續(xù)咳嗽應(yīng)立即停止。記錄運(yùn)動(dòng)前后峰值呼氣流速值變化，下降超過(guò)15%需就醫(yī)調(diào)整控制藥物方案。
4、藥物控制：
規(guī)律使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德，聯(lián)合白三烯受體拮抗劑孟魯司特。急性發(fā)作時(shí)按需使用福莫特羅等長(zhǎng)效β2受體激動(dòng)劑。
5、環(huán)境選擇：
避開(kāi)花粉濃度高的清晨時(shí)段，選擇PM2.5低于50的天氣。室內(nèi)跑步需保持濕度50%-60%，定期清潔跑步機(jī)避免塵螨積聚。
建議跑步前后補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，每周運(yùn)動(dòng)3-4次配合游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救藥物，定期復(fù)查血嗜酸性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)和肺功能。冬季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)前使用生理鹽水鼻腔沖洗，避免冷空氣直接刺激呼吸道黏膜。持續(xù)存在運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性支氣管收縮時(shí)，需進(jìn)行支氣管激發(fā)試驗(yàn)評(píng)估氣道高反應(yīng)性程度。
