例假結(jié)束后外陰瘙癢可通過保持清潔干燥、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免使用刺激性洗液、局部用藥治療、排查婦科疾病等方式緩解。外陰瘙癢可能與經(jīng)期衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)、陰道炎、外陰皮膚病、激素水平波動等因素有關(guān)。
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分，避免用力擦拭。經(jīng)期結(jié)束后及時更換衛(wèi)生巾，減少局部潮濕環(huán)境。可選擇無香型衛(wèi)生用品，降低對敏感皮膚的刺激。
選擇純棉材質(zhì)內(nèi)褲有助于保持會陰部通風透氣。避免穿著化纖材質(zhì)或過緊的內(nèi)褲，防止摩擦和悶熱。內(nèi)褲需每日更換并用熱水清洗，陽光下晾曬殺菌。經(jīng)期后暫時避免使用護墊，減少局部濕熱。
禁用含有酒精、香精或抗菌成分的洗液沖洗陰道。過度清潔會破壞陰道正常菌群平衡，加重瘙癢癥狀。可選用pH值4-4.5的弱酸性女性專用護理液，每周使用不超過2次。出現(xiàn)瘙癢時暫停使用所有洗液。
若瘙癢持續(xù)存在，可在醫(yī)生指導下使用克霉唑乳膏、氫化可的松軟膏或苯海拉明乳膏等外用藥物。真菌感染需使用硝酸咪康唑栓，細菌性陰道炎可用甲硝唑陰道凝膠。用藥前需明確病因，避免自行濫用藥物。
反復發(fā)作的瘙癢需就醫(yī)檢查白帶常規(guī)和婦科超聲。可能與細菌性陰道病、外陰白斑、滴蟲性陰道炎等疾病有關(guān)。糖尿病或甲狀腺功能異常也可能導致外陰瘙癢。必要時需進行激素水平檢測和過敏原篩查。
日常需注意經(jīng)期衛(wèi)生管理，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生用品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當補充含乳酸菌的酸奶。瘙癢期間避免抓撓，防止皮膚破損感染。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物、疼痛時，應(yīng)及時到婦科就診。未明確病因前禁止自行陰道沖洗或使用抗生素。
