寶寶流鼻涕時(shí)可以適量食用海紅，但需注意觀察是否對(duì)海鮮過敏。
海紅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力。其含有的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，對(duì)緩解呼吸道炎癥可能有一定輔助效果。烹飪時(shí)應(yīng)徹底煮熟，避免生食引發(fā)腸胃不適。初次嘗試需少量添加，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再逐漸增加食用量。
流鼻涕期間建議保持飲食清淡易消化，可搭配小米粥、蒸南瓜等溫和食材。適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如蘋果、橙子。注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%，每日保證充足水分?jǐn)z入。若鼻涕持續(xù)超過一周或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物，需及時(shí)就醫(yī)排查鼻竇炎等疾病可能。日常護(hù)理可用生理鹽水噴霧清潔鼻腔，避免用力擤鼻。
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