預(yù)防乳牙齲壞需采取綜合措施，主要包括控制甜食攝入、培養(yǎng)刷牙習(xí)慣、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、避免夜間哺乳等。
1、控制甜食攝入
減少兒童攝入高糖食物和飲料的頻率，尤其是黏性糖果和碳酸飲料。糖分被口腔細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期附著牙面會腐蝕牙釉質(zhì)。建議將甜食集中在正餐后食用，進(jìn)食后及時漱口或咀嚼無糖口香糖，幫助中和口腔酸性環(huán)境。
2、培養(yǎng)刷牙習(xí)慣
從第一顆乳牙萌出開始，家長需用指套牙刷或軟毛牙刷幫助清潔牙齒。3歲前使用米粒大小含氟牙膏，6歲前需家長輔助刷牙并監(jiān)督漱口。每日早晚各刷一次，采用圓弧刷牙法清潔牙面、牙齦交界處及咬合面，每次刷牙不少于2分鐘。
3、定期口腔檢查
乳牙完全萌出后每3-6個月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲時可進(jìn)行氟化泡沫或窩溝封閉處理。牙醫(yī)會根據(jù)患齲風(fēng)險等級制定個性化預(yù)防方案，如高頻次涂氟或使用氯己定漱口水。
4、使用含氟牙膏
氟化物能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化并抑制細(xì)菌產(chǎn)酸。選擇兒童專用含氟牙膏，氟濃度控制在500-1100ppm之間。對于高齲風(fēng)險兒童，可在醫(yī)生指導(dǎo)下額外使用氟保護(hù)漆或含氟漱口水，但需嚴(yán)格防止過量吞咽。
5、避免夜間哺乳
1歲后應(yīng)戒除夜間奶睡習(xí)慣，睡眠時唾液分泌減少，奶液中的乳糖會整夜附著牙面形成奶瓶齲。若需夜奶，喂食后需用紗布清潔牙面。建議12-18個月過渡到使用水杯飲用，減少牙齒浸泡在液體中的時間。
除上述措施外，家長應(yīng)避免與兒童共用餐具降低細(xì)菌傳播風(fēng)險，增加奶酪、堅果等富含鈣磷的食物攝入。乳牙齲壞可能影響恒牙發(fā)育及頜骨生長，出現(xiàn)牙面黑斑、進(jìn)食敏感等癥狀時需及時就診。日常生活中可通過繪本、動畫等形式幫助兒童建立口腔健康意識，養(yǎng)成主動配合口腔護(hù)理的行為習(xí)慣。
