人工授精后需注意休息、避免劇烈運(yùn)動、觀察身體反應(yīng)、遵醫(yī)囑用藥、保持良好心態(tài)。人工授精是輔助生殖技術(shù)的一種，通過非性交方式將精子遞送至女性生殖道內(nèi)以助孕，術(shù)后護(hù)理對成功率有重要影響。
1、休息
術(shù)后24小時內(nèi)避免長時間站立或行走，建議臥床休息為主，可采取平臥位或側(cè)臥位，減少盆腔壓力。避免提重物或突然改變體位，防止卵巢過度刺激綜合征發(fā)生。睡眠時間應(yīng)保證充足，避免熬夜影響內(nèi)分泌穩(wěn)定。
2、運(yùn)動禁忌
兩周內(nèi)禁止游泳、跑步、瑜伽等可能引起盆腔充血的活動，日?；顒右跃彶叫凶邽?a href="http://www.xuyinyin.com/news/0dge8yojzn.html" class="match_link">宜。禁止性生活直至醫(yī)生確認(rèn)妊娠情況，避免刺激子宮收縮。高溫環(huán)境如桑拿、泡澡等可能影響胚胎著床，應(yīng)當(dāng)避免。
3、癥狀觀察
輕微腹脹或點(diǎn)滴出血屬正常現(xiàn)象，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大量出血、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。每日記錄基礎(chǔ)體溫變化，著床期可能出現(xiàn)短暫體溫下降后回升。使用驗(yàn)孕試紙檢測應(yīng)遵醫(yī)囑時間，過早檢測可能出現(xiàn)假陰性結(jié)果。
4、藥物管理
嚴(yán)格按劑量服用黃體酮等保胎藥物，不可自行增減用量。補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)素需持續(xù)至孕12周，維生素E等抗氧化劑可輔助改善子宮內(nèi)膜容受性。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)如頭暈、皮疹等應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)師調(diào)整方案。
5、心理調(diào)節(jié)
避免過度焦慮影響激素分泌，可通過冥想、輕音樂等方式緩解壓力。與伴侶保持良好溝通，共同參與術(shù)后護(hù)理過程。加入正規(guī)生殖健康社群獲取科學(xué)支持，但需甄別網(wǎng)絡(luò)不實(shí)信息。
術(shù)后飲食宜清淡營養(yǎng)，多攝入富含維生素的新鮮蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，避免生冷辛辣刺激。保持會陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。定期復(fù)查血HCG及B超監(jiān)測胚胎發(fā)育，移植后14天需進(jìn)行官方妊娠檢測。建立規(guī)律作息時間表，避免接觸輻射及化學(xué)污染環(huán)境，如有不適癥狀應(yīng)優(yōu)先選擇生殖中心急診通道就診。
