洗牙前可以正常進(jìn)食，但需避免高糖或黏性食物，建議選擇清淡易消化飲食并保持口腔清潔。
1、飲食選擇：
洗牙前兩小時可進(jìn)食燕麥粥、全麥面包等低糖主食，避免蛋糕或奶糖等易殘留食物。酸性水果如柑橘可能刺激牙齦，建議術(shù)后食用。
2、時間控制：
術(shù)前1小時結(jié)束進(jìn)食，留出足夠清潔時間。使用牙線清除食物殘渣能降低術(shù)中出血風(fēng)險，清水漱口可減少牙菌斑干擾。
3、特殊人群：
糖尿病患者需提前監(jiān)測血糖，避免空腹引發(fā)低血糖。孕婦可選擇少食多餐模式，術(shù)前補充香蕉等緩釋能量食物。
4、術(shù)后適應(yīng)：
牙齒敏感期建議術(shù)后2小時再進(jìn)食，初期選擇溫?zé)岬亩垢?、蒸蛋等軟質(zhì)食物。避免48小時內(nèi)飲用紅酒、咖啡等染色飲品。
5、器具準(zhǔn)備：
正畸患者需提前拆卸隱形牙套，固定托槽者應(yīng)使用沖牙器清潔。吸煙者術(shù)前3小時需戒煙，減少尼古丁對牙齦收縮的影響。
洗牙后24小時內(nèi)建議用軟毛牙刷輕柔清潔，配合含氟牙膏強化牙釉質(zhì)。日常飲食可增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的咀嚼性食物，促進(jìn)唾液分泌幫助口腔自潔。規(guī)律使用牙線并每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔治，能有效維持牙周健康。游泳、瑜伽等低強度運動有助于緩解術(shù)后緊張情緒，但應(yīng)避免潛水等可能造成口腔負(fù)壓的活動。
