手指甲有豎紋多數(shù)可以恢復(fù)。豎紋多為生理性改變，與年齡增長(zhǎng)、局部輕微損傷或營養(yǎng)缺乏有關(guān)，通過調(diào)整生活方式多能改善。
一、生理性豎紋：
指甲表面細(xì)小的縱向條紋常見于健康人群，隨年齡增長(zhǎng)逐漸明顯。這類豎紋通常無需特殊治療，保持均衡飲食可改善。建議每日攝入富含蛋白質(zhì)的雞蛋、魚類，搭配含鋅的牡蠣、堅(jiān)果，以及含維生素B族的全谷物。避免頻繁美甲或外力撞擊指甲，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保濕。
二、病理性豎紋：
若豎紋伴隨指甲增厚、變色或凹陷，可能與甲癬、銀屑病甲或扁平苔蘚等疾病有關(guān)。甲癬多由紅色毛癬菌感染引起，表現(xiàn)為甲板渾濁、分層；銀屑病甲常出現(xiàn)頂針樣凹陷，與免疫異常相關(guān)。需皮膚科通過真菌鏡檢或甲活檢確診，針對(duì)性使用抗真菌藥物或免疫調(diào)節(jié)劑治療。
日常護(hù)理需避免指甲長(zhǎng)時(shí)間浸泡，接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套。每月觀察指甲變化，若豎紋加深、甲床出血或疼痛，及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤等罕見病因。適當(dāng)進(jìn)行手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合補(bǔ)充復(fù)合維生素有助于改善甲板營養(yǎng)狀態(tài)。
