喉嚨干澀可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起。
1、空氣干燥：
環(huán)境濕度低于40%時(shí)，呼吸道黏膜水分蒸發(fā)加速，導(dǎo)致喉嚨干澀刺痛。長(zhǎng)期處于空調(diào)房或北方冬季供暖環(huán)境易誘發(fā)，可通過(guò)使用加濕器、增加綠植擺放緩解癥狀，建議保持室內(nèi)濕度在50%-60%范圍。
2、用嗓過(guò)度：
聲帶持續(xù)震動(dòng)會(huì)使黏膜分泌功能下降，教師、歌手等職業(yè)人群常見(jiàn)。伴隨聲音嘶啞時(shí)提示聲帶充血，需保持每日發(fā)聲不超過(guò)4小時(shí)，每小時(shí)飲水200毫升潤(rùn)喉，含服甘草片等黏膜保護(hù)劑有助于恢復(fù)。
3、過(guò)敏性鼻炎：
鼻后滴漏綜合征會(huì)導(dǎo)致炎性分泌物刺激咽喉。晨起干癢明顯且伴頻繁清嗓動(dòng)作，可能與塵螨、花粉過(guò)敏有關(guān)。鼻腔沖洗可減少分泌物下流，口服氯雷他定等抗組胺藥物能緩解過(guò)敏反應(yīng)。
4、胃食管反流：
胃酸反流至咽喉部引發(fā)化學(xué)性灼傷，平臥時(shí)癥狀加重。典型表現(xiàn)為飯后燒心感與咽喉異物感，奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌，睡前3小時(shí)禁食并抬高床頭15厘米能改善癥狀。
5、慢性咽炎：
咽部淋巴濾泡增生導(dǎo)致黏膜干燥萎縮，吸煙者發(fā)病率較高。檢查可見(jiàn)咽后壁血管擴(kuò)張，伴黏稠分泌物附著。霧化吸入布地奈德可減輕炎癥，避免辛辣食物刺激，持續(xù)2周不緩解需喉鏡檢查排除腫瘤。
日常建議多飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶滋潤(rùn)咽喉，避免吸煙及二手煙暴露?？照{(diào)環(huán)境下可佩戴口罩保持呼吸道濕潤(rùn)，用嗓人群可練習(xí)腹式呼吸減少聲帶負(fù)荷。若出現(xiàn)吞咽疼痛、痰中帶血或持續(xù)失聲超過(guò)兩周，需及時(shí)就診排除喉結(jié)核、咽喉腫瘤等器質(zhì)性疾病。冬季外出注意頸部保暖，過(guò)敏性體質(zhì)者定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。
