耳膜疼痛可通過局部熱敷、避免噪音刺激、保持耳道干燥、使用止痛藥物、抗生素治療等方式緩解。該癥狀通常由耳道感染、氣壓損傷、耵聹栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等原因引起。
1、熱敷鎮(zhèn)痛：用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳朵10-15分鐘，每日3-4次。溫度控制在40℃左右可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷，兒童需在成人監(jiān)護(hù)下操作。該方法適用于無明顯分泌物的單純性疼痛。
2、噪音防護(hù)：遠(yuǎn)離機(jī)械噪音、爆炸聲等強(qiáng)聲源環(huán)境，必要時(shí)使用降噪耳塞。持續(xù)性噪音暴露可能加重鼓膜振動(dòng)損傷，建議每日保持環(huán)境噪音低于60分貝。睡眠時(shí)選擇側(cè)臥健耳朝下的姿勢(shì)，減少患耳受壓。
3、干燥護(hù)理：游泳后及時(shí)用棉簽吸干外耳道水分，洗澡時(shí)可使用防水耳塞。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌，建議每周用醫(yī)用酒精棉片擦拭耳廓。避免自行掏耳導(dǎo)致黏膜損傷，耵聹過多時(shí)應(yīng)由醫(yī)生專業(yè)處理。
4、藥物控制：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期使用，配合氧氟沙星滴耳液局部抗感染?；撔灾卸仔杩诜⒛髁挚死S酸鉀，療程不少于7天。用藥期間禁止飲酒，胃潰瘍患者需搭配胃黏膜保護(hù)劑。
5、感染處理：急性細(xì)菌性中耳炎可能出現(xiàn)耳悶、聽力下降等癥狀，需進(jìn)行鼓氣耳鏡檢查和膿液培養(yǎng)。慢性反復(fù)發(fā)作者可考慮鼓膜置管術(shù)，外傷性穿孔多采用顳肌筋膜修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后需定期換藥，三個(gè)月內(nèi)禁止乘坐飛機(jī)。
日常建議增加胡蘿卜、深海魚等富含維生素A食物，促進(jìn)黏膜修復(fù)。避免用力擤鼻及潛水等氣壓變化活動(dòng)，感冒時(shí)及時(shí)治療鼻咽部炎癥。持續(xù)性跳痛伴發(fā)熱需排除乳突炎，突發(fā)劇烈疼痛伴隨眩暈應(yīng)警惕內(nèi)耳疾病。
