幼兒刷牙的正確方法包括使用兒童專(zhuān)用牙刷、采用圓弧刷牙法、控制刷牙時(shí)間、定期更換牙刷、使用含氟牙膏等。家長(zhǎng)需幫助幼兒建立每日兩次的固定刷牙習(xí)慣，并注意監(jiān)督刷牙過(guò)程。
1、牙刷選擇
為幼兒選擇刷頭較小、刷毛柔軟的兒童專(zhuān)用牙刷，刷頭長(zhǎng)度以能覆蓋兩顆乳牙為宜。避免使用成人牙刷或硬毛牙刷，以免損傷幼兒嬌嫩的牙齦。三歲以下建議選擇硅膠指套牙刷，三歲后可過(guò)渡到短柄防滑設(shè)計(jì)的兒童牙刷。牙刷每三個(gè)月或刷毛變形時(shí)需及時(shí)更新。
2、刷牙姿勢(shì)
家長(zhǎng)可采用膝對(duì)膝或懷抱姿勢(shì)固定幼兒頭部，用一只手輕拉開(kāi)唇頰部暴露牙齒。小年齡幼兒建議采用躺姿，較大兒童可站在鏡子前刷牙。注意保持光線(xiàn)充足，便于觀(guān)察口腔各個(gè)區(qū)域。刷牙過(guò)程中應(yīng)與幼兒保持互動(dòng)，通過(guò)兒歌、計(jì)時(shí)器等增加趣味性。
3、刷牙手法
推薦使用國(guó)際通用的圓弧刷牙法，將刷毛與牙面呈45度角，在牙面上畫(huà)小圓圈清潔。先刷外側(cè)面，再刷內(nèi)側(cè)面，最后刷咬合面，每個(gè)區(qū)域刷5-10次。對(duì)于抗拒刷牙的幼兒，可先用紗布蘸溫水擦拭牙齒，逐步過(guò)渡到牙刷。特別注意清潔上下頜后牙和門(mén)牙內(nèi)側(cè)等易積存食物殘?jiān)牟课弧?/p>
4、牙膏用量
三歲以下幼兒使用米粒大小的含氟牙膏，三至六歲使用豌豆大小。吞咽反射未發(fā)育完全的幼兒可用清水刷牙，或選擇可吞咽的兒童牙膏。避免使用薄荷味等刺激性強(qiáng)的牙膏，優(yōu)先選擇水果味等兒童易接受的口味。刷牙后指導(dǎo)幼兒將泡沫吐凈，但不必過(guò)度漱口以免降低氟化物防齲效果。
5、習(xí)慣培養(yǎng)
建立早晚各刷一次牙的規(guī)律，尤其要保證睡前刷牙的質(zhì)量?？赏ㄟ^(guò)刷牙打卡表、繪本故事等方式激發(fā)幼兒興趣。兩歲半后逐漸培養(yǎng)獨(dú)立刷牙能力，但七歲前家長(zhǎng)仍需輔助清潔。定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。避免睡前飲用奶制品或含糖飲品，減少夜奶頻率。
幼兒期是建立終身口腔健康習(xí)慣的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則示范正確刷牙方法。除日常清潔外，還需控制高糖零食攝入，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)涂氟保護(hù)。出現(xiàn)乳牙列不齊、夜磨牙等情況時(shí)咨詢(xún)兒童牙科通過(guò)游戲化教學(xué)讓幼兒理解刷牙的重要性，如使用菌斑染色劑直觀(guān)顯示清潔效果。持續(xù)的口腔健康管理能有效預(yù)防齲齒和錯(cuò)頜畸形，為恒牙萌出創(chuàng)造良好環(huán)境。
