體寒的人減肥相對比較難。具體分析如下：
體寒通常是中醫(yī)中的說法，一般是指身體表現出怕冷、分泌物清稀、肢體不溫等情況。由于體寒會引起身體新陳代謝減緩、血液循環(huán)不暢、消化吸收功能減弱等問題，所以該類人群的減肥通常會比較難。因此，體寒的人應該首先通過中醫(yī)調理來改善體質，例如適當食用溫熱食物，進行溫補脾胃的中藥調理等，從而促進身體新陳代謝、提高代謝率，為減肥打下基礎。另外，在減肥時應注意適當增加運動量，避免突然進行劇烈運動，以免減肥不成，引起其他疾病。同時，體寒的人容易出現情緒低落、易怒、焦慮等情況，所以日常需要保持積極的心態(tài)，保持良好的生活習慣，避免壓力過大，導致減肥效果變差。
此外，如果在減肥期間出現其他不適癥狀，建議立即就醫(yī)。
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