女性外陰瘙癢可通過溫水清潔、穿透氣衣物、局部冷敷、避免刺激物、使用抗真菌藥物等方式緩解。該癥狀通常由分泌物刺激、過敏反應、細菌感染、真菌感染、激素變化等原因引起。
1、溫水清潔：每日用溫水輕柔清洗外陰區(qū)域，避免使用肥皂或含香精的洗液。過度清潔可能破壞皮膚屏障，水溫過高易導致皮膚干燥。清洗后輕拍干燥，減少摩擦刺激。
2、透氣衣物：選擇純棉內褲并每日更換，避免穿著緊身褲或合成纖維材質。潮濕環(huán)境易滋生細菌，保持局部通風可降低感染風險。經期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。
3、局部冷敷：將冷藏的生理鹽水紗布敷于瘙癢部位，每次不超過10分鐘。低溫能暫時緩解神經敏感，生理鹽水可維持皮膚滲透壓平衡。避免直接使用冰塊以防凍傷。
4、避免刺激物：停用含酒精的衛(wèi)生護墊、香水沐浴露等化學制品。毛發(fā)生長區(qū)避免使用脫毛膏，如廁后從前向后擦拭。性行為前后注意清潔，必要時使用水基潤滑劑。
5、藥物治療：真菌感染可選用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓或制霉菌素片。細菌性陰道炎需甲硝唑凝膠，嚴重濕疹需氫化可的松軟膏。用藥3天無改善需就醫(yī)排查糖尿病等基礎病。
日常增加無糖酸奶攝入補充益生菌，避免久坐每小時起身活動。瘙癢持續(xù)超過1周、伴隨異常分泌物或潰瘍需婦科檢查，糖尿病患者需監(jiān)測血糖水平。月經期前后激素波動可能加重癥狀，可適當補充維生素B族。
