老花眼的癥狀可能由晶狀體硬化、睫狀肌功能減退、屈光調(diào)節(jié)能力下降、遺傳因素、長期用眼疲勞等原因引起。

1、視近模糊：近距離閱讀或工作時出現(xiàn)字體模糊，需將物體移遠才能看清。晶狀體彈性減弱導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力下降，初期可通過調(diào)整閱讀距離、增加照明緩解，嚴(yán)重時需佩戴老花鏡。

2、眼疲勞酸脹：持續(xù)用眼后出現(xiàn)眼部酸脹、干澀或頭痛。睫狀肌長期過度收縮引發(fā)疲勞，建議每30分鐘遠眺休息，配合熱敷或人工淚液緩解不適。

3、光線需求增強：暗處閱讀困難，需更明亮環(huán)境。瞳孔調(diào)節(jié)功能減退導(dǎo)致進光量不足，選擇白光臺燈并避免頻閃光源，必要時使用放大鏡輔助。

4、視物延遲：遠近切換時出現(xiàn)短暫模糊。晶狀體變焦速度減慢造成調(diào)節(jié)滯后，可進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，避免快速交替看遠近物體。

5、雙重視覺：長時間閱讀可能產(chǎn)生重影。雙眼調(diào)節(jié)不同步引發(fā)視疲勞，需檢查雙眼屈光度差異，定制漸進多焦點鏡片矯正。

日?？啥鄶z入富含葉黃素、維生素A的菠菜胡蘿卜，進行乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運動，定期檢查眼底狀況。40歲以上人群建議每年驗光，避免在顛簸環(huán)境中閱讀，選擇防藍光鏡片減輕數(shù)碼設(shè)備用眼負擔(dān)。