膝關(guān)節(jié)術(shù)后1個(gè)月消腫的好辦法包括冷敷療法、溫敷按摩、康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
1.冷敷療法：術(shù)后一月內(nèi)，可以對(duì)患側(cè)膝關(guān)節(jié)采用冷敷療法。每次冷敷15分鐘到20分鐘，每日3次到4次，可以通過(guò)降溫減少局部滲出液和血管擴(kuò)張，減輕腫脹和疼痛。
2.溫敷按摩：術(shù)后一周左右，患者可以采用溫敷和按摩的方法。溫敷可使血管舒張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高新陳代謝。按摩可刺激軟組織再生，促進(jìn)局部血流，在縮短康復(fù)期和促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)方面具有較好的作用。
3.康復(fù)運(yùn)動(dòng)：逐漸開始進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)是很重要的，患者可以從輕微的運(yùn)動(dòng)開始，例如空中踏步，來(lái)逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。在逐漸加強(qiáng)肌肉力量的同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。但是患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議和術(shù)后的具體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以避免術(shù)后病情復(fù)發(fā)和造成再次損傷。
除以上治療方法外，還有其他的可能性方法，比如藥物治療、針灸治療，患者可以遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。
