過敏紅疹可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免接觸過敏原、皮膚保濕等方式緩解。過敏紅疹通常由食物過敏、藥物過敏、接觸性皮炎、昆蟲叮咬、環(huán)境因素等原因引起。
1、冷敷處理：
皮膚出現(xiàn)紅疹瘙癢時(shí)，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕局部紅腫灼熱感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后涂抹無香料潤膚霜保護(hù)皮膚屏障。
2、外用藥物：
局部使用氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。糖皮質(zhì)激素藥膏可快速消炎止癢，非激素類藥膏適合面部等敏感部位。每日涂抹2-3次，用藥前清潔患處，癥狀緩解后逐步減量。
3、口服藥物：
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥能阻斷過敏反應(yīng)。這類藥物可緩解瘙癢、減少皮疹擴(kuò)散，服用后可能出現(xiàn)嗜睡副作用。嚴(yán)重過敏時(shí)需短期口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素。
4、過敏原回避：
記錄發(fā)病前24小時(shí)接觸的物質(zhì)，常見致敏源包括海鮮、堅(jiān)果、花粉、塵螨、金屬飾品等。必要時(shí)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或血清IgE檢測。過敏期間避免搔抓，穿著純棉寬松衣物減少摩擦刺激。
5、病程觀察：
單純過敏紅疹多在3-7天消退，若出現(xiàn)眼瞼腫脹、呼吸困難需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹可能反復(fù)發(fā)作超過6周，需排查甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。皮疹消退后遺留色素沉著通常2-3個(gè)月淡化。
過敏期間建議多飲水促進(jìn)代謝，適量補(bǔ)充維生素C和鈣劑。選擇燕麥粥、蒸南瓜等低敏飲食，避免辛辣刺激食物。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，床單被褥定期高溫清洗。適度進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。
