金櫻子芡實泡水可采用煎煮法或直接沖泡法，具體方法有清洗處理、配伍比例、煎煮時間、飲用時機、注意事項等。
1、清洗處理
將金櫻子與芡實用清水沖洗干凈，去除表面浮塵。金櫻子需剖開去除內部絨毛，避免刺激咽喉。芡實若為干品可提前浸泡1小時，鮮品直接使用。兩者混合后建議用紗布包裹再煎煮，便于過濾殘渣。
2、配伍比例
金櫻子與芡實按1：2比例配伍較適宜，例如10克金櫻子配20克芡實。體質虛寒者可增加芡實用量至30克，濕熱體質可調整為1：1比例。初次飲用建議減半劑量，觀察身體反應后再調整。
3、煎煮時間
煎煮法需冷水浸泡30分鐘后大火煮沸，轉小火慢煎20分鐘。直接沖泡法需用90℃以上熱水燜泡15分鐘，可重復沖泡2-3次。煎煮容器建議選用砂鍋或玻璃壺，避免金屬器皿影響藥效。
4、飲用時機
建議晨起空腹或餐前1小時飲用，每日1-2次為宜。改善夜尿頻多癥狀可于睡前2小時服用。連續(xù)飲用不超過2周，需間隔3-5天再繼續(xù)。飲用時藥液溫度應保持在40-50℃，避免冷飲傷胃。
5、注意事項
陰虛火旺者慎用，孕婦及經期女性禁用。服用期間忌食生冷油膩，避免與茶類同飲。出現(xiàn)腹脹、便秘等不適需停用。糖尿病患者應注意芡實含淀粉較高，需控制單次飲用量。
金櫻子芡實水具有固精縮尿、健脾止瀉功效，適合腎虛遺精、脾虛久瀉人群。日常飲用可搭配山藥、蓮子增強補益效果，但不可替代藥物治療。儲存時需密封防潮，煎煮后的藥液應當日飲用完畢。長期使用前建議咨詢中醫(yī)師進行體質辨證，根據季節(jié)變化調整配伍，夏季可加少量麥冬平衡燥性，冬季可配合枸杞溫補。
