眼角疼痛可通過冷敷、人工淚液滴眼、避免用眼疲勞、清潔眼瞼、藥物治療等方式緩解。眼角疼痛通常由干眼癥、結膜炎、角膜炎、麥粒腫、視疲勞等原因引起。
1、冷敷
使用干凈毛巾包裹冰袋或冷藏后的濕毛巾，輕敷于閉合的眼瞼約10分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應，適用于麥粒腫早期或外傷性眼角疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。每日可重復進行數次，但單次不超過15分鐘。
2、人工淚液
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日滴用3-4次。這類藥物能補充淚液緩解干眼癥引起的灼痛感，對長時間使用電子屏幕導致的視疲勞也有效。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。
3、用眼調節(jié)
每用眼40分鐘應遠眺6米外景物20秒，保持閱讀距離30厘米以上。環(huán)境光線需柔和均勻，電子屏幕亮度與周圍光照一致。夜間使用防藍光眼鏡可減少對角膜的刺激。這些措施能顯著改善睫狀肌痙攣引發(fā)的脹痛。
4、眼瞼清潔
用溫和嬰兒洗發(fā)水按1：10比例稀釋后，以棉簽蘸取擦洗睫毛根部。可清除瞼緣油脂堆積導致的細菌滋生，對瞼緣炎引起的刺痛效果明顯。清潔后涂抹紅霉素眼膏保護創(chuàng)面，注意動作輕柔避免損傷角膜。
5、藥物治療
細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液，嚴重炎癥需配合氟米龍等激素類眼藥水。過敏性眼病推薦色甘酸鈉滴眼液。所有藥物均需在眼科醫(yī)生指導下使用，避免自行長期應用抗生素。
日常應保持每天7小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。外出佩戴防紫外線太陽鏡，游泳時使用護目鏡。若疼痛持續(xù)48小時不緩解，或伴隨視力下降、眼部分泌物增多等癥狀，需立即就診排查青光眼、虹膜炎等嚴重眼病。定期眼科檢查有助于早期發(fā)現潛在病變。
