手腳開裂可能由皮膚干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、真菌感染、慢性濕疹等原因引起。

1、皮膚干燥：冬季低溫低濕環(huán)境或過度清潔會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議使用含尿素、凡士林的保濕霜，避免長時間熱水洗手。室內(nèi)濕度低于40%時可使用加濕器。

2、化學(xué)刺激：長期接觸洗滌劑、溶劑等會溶解皮脂膜。從事清潔工作需佩戴橡膠手套，接觸刺激性物質(zhì)后立即涂抹護(hù)手霜。選擇pH5.5弱酸性清潔產(chǎn)品替代堿性肥皂。

3、營養(yǎng)缺乏：維生素A、E、B族及鋅元素不足會影響表皮修復(fù)。每日攝入30g堅果、200g深色蔬菜，適量進(jìn)食動物肝臟。嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

4、真菌感染：紅色毛癬菌感染常見于足部，表現(xiàn)為邊緣隆起的環(huán)狀脫屑。確診后使用特比萘芬、酮康唑等抗真菌藥，穿透氣棉襪并定期消毒鞋襪。糖尿病患者更需警惕繼發(fā)感染。

5、慢性濕疹：遺傳過敏體質(zhì)者易出現(xiàn)對稱性皸裂，伴劇烈瘙癢。避免搔抓誘發(fā)感染，局部涂抹糖皮質(zhì)激素軟膏配合光療。急性期需口服氯雷他定等抗組胺藥物控制癥狀。

日常需保持手足適度濕潤，冬季減少沐浴頻率，水溫控制在40℃以下。均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等食物。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、滲液或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時就診皮膚科。