一般情況下，事情想多了對(duì)大腦的影響有焦慮、失眠、認(rèn)知失調(diào)等，平時(shí)要放松心情，避免想太多。具體分析如下：
1.焦慮：多慮的情緒狀態(tài)會(huì)讓大腦處于高應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生更多的應(yīng)激激素，導(dǎo)致焦慮、壓力、緊張等不良情緒的產(chǎn)生。
2.失眠：長(zhǎng)期過(guò)度地思考問(wèn)題會(huì)使大腦處于高度的興奮狀態(tài)，從而影響睡眠，引起失眠、疲勞等身體不適癥狀。
3.認(rèn)知失調(diào)：過(guò)度分析問(wèn)題會(huì)讓大腦處于一個(gè)高度警覺(jué)的狀態(tài)，影響決策過(guò)程，可能會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知失調(diào)和決策困難。
除以上常見的影響外，還可能有其他影響，比如神經(jīng)衰弱。容易想太多的人，平時(shí)可以通過(guò)尋找興趣愛(ài)好的方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，保持平穩(wěn)的心情，避免過(guò)度緊張，出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)就醫(yī)治療。
