耳硬化癥患者平時需注意避免噪音刺激、控制情緒波動、定期復(fù)查聽力、謹(jǐn)慎使用耳毒性藥物、保持均衡飲食。耳硬化癥是一種內(nèi)耳骨迷路骨質(zhì)重塑異常的疾病，可能導(dǎo)致進(jìn)行性聽力下降。
1、避免噪音刺激
長期暴露于高強(qiáng)度噪音環(huán)境可能加速聽力損傷。建議遠(yuǎn)離機(jī)械轟鳴、爆炸聲等突發(fā)性高分貝噪音，必要時使用降噪耳塞。持續(xù)性的環(huán)境噪音如地鐵、機(jī)場周邊居住環(huán)境也需做好防護(hù)措施，減少內(nèi)耳毛細(xì)胞的繼發(fā)性損害。
2、控制情緒波動
焦慮緊張可能通過自主神經(jīng)調(diào)節(jié)影響內(nèi)耳微循環(huán)?；颊邞?yīng)建立規(guī)律作息，通過正念冥想等方式緩解壓力。突發(fā)眩暈發(fā)作時需保持平臥位，避免因情緒恐慌加重前庭癥狀。
3、定期復(fù)查聽力
每半年進(jìn)行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查，監(jiān)測鐙骨固定程度變化。早期發(fā)現(xiàn)氣骨導(dǎo)差擴(kuò)大時可考慮助聽器干預(yù)，晚期需評估鐙骨手術(shù)指征。建議建立聽力變化檔案記錄閾值波動。
4、慎用耳毒性藥物
氨基糖苷類抗生素、袢利尿劑等可能加重耳蝸損傷。就醫(yī)時需主動告知耳硬化癥病史，必要時監(jiān)測用藥后聽力變化。必須使用時建議聯(lián)合使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物進(jìn)行保護(hù)。
5、保持均衡飲食
適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于維持骨代謝平衡，但無須過量攝入。增加深海魚類攝入可提供歐米伽3脂肪酸，減少油炸食品以防血管硬化影響耳蝸血供。每日飲水控制在2000毫升左右維持內(nèi)淋巴液平衡。
耳硬化癥患者應(yīng)建立健康檔案記錄聽力變化與用藥史，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動避免頭部劇烈震動。冬季注意耳部保暖預(yù)防血管痙攣，出現(xiàn)突發(fā)性耳聾或眩暈加重時需24小時內(nèi)急診處理。建議家屬學(xué)習(xí)基礎(chǔ)手語溝通技巧作為聽力代償方案，社交場合優(yōu)先選擇安靜環(huán)境交流。每年進(jìn)行顳骨CT檢查評估病灶進(jìn)展，育齡女性需孕前咨詢聽力保護(hù)方案。
