月經(jīng)推遲十天屬于常見現(xiàn)象，可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力或體重驟變等因素引起。多數(shù)情況下可通過生活調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)改善。
妊娠是育齡女性停經(jīng)的首要原因，建議優(yōu)先進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)或血HCG檢測(cè)排除懷孕。內(nèi)分泌失調(diào)常表現(xiàn)為周期紊亂，可能與黃體功能不足、甲狀腺功能異常有關(guān)，伴隨乳房脹痛或情緒波動(dòng)。多囊卵巢綜合征患者通常伴有痤瘡、多毛等癥狀，B超顯示卵巢多囊樣改變。
生活調(diào)整包括保持規(guī)律作息、減少咖啡因攝入、適度運(yùn)動(dòng)。體重過輕或肥胖者需通過營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，維持BMI在18.5-23.9范圍。精神壓力過大時(shí)可嘗試正念冥想或心理咨詢，皮質(zhì)醇水平升高可能抑制促性腺激素分泌。
醫(yī)療干預(yù)需根據(jù)病因選擇。孕激素類藥物如黃體酮可用于黃體功能不全，短效避孕藥能調(diào)節(jié)多囊卵巢綜合征患者激素水平。甲狀腺功能異常者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉或抗甲狀腺藥物。持續(xù)性閉經(jīng)超過三個(gè)月建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。
突發(fā)劇烈腹痛伴停經(jīng)需警惕宮外孕，應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂可能增加子宮內(nèi)膜病變風(fēng)險(xiǎn)，40歲以上女性出現(xiàn)停經(jīng)建議篩查更年期相關(guān)指標(biāo)。
