降低轉(zhuǎn)氨酶的方法主要包括調(diào)整生活方式、藥物治療和針對病因處理。轉(zhuǎn)氨酶升高可能與肝臟損傷、藥物副作用或代謝異常等因素有關(guān)，需結(jié)合具體原因采取干預(yù)措施。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)措施。減少高脂食物攝入，如油炸食品和動物內(nèi)臟，增加優(yōu)質(zhì)蛋白來源如魚肉、豆制品。每日補(bǔ)充新鮮蔬果，其中維生素C和維生素E具有抗氧化作用，推薦食用西蘭花、獼猴桃等。嚴(yán)格戒酒可避免酒精對肝細(xì)胞的直接損害。
適度運動有助于改善代謝。每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳等中等強(qiáng)度運動，每次持續(xù)30-40分鐘。避免劇烈運動導(dǎo)致的肌肉損傷，運動后及時補(bǔ)充水分。
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。水飛薊素制劑可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，甘草酸制劑具有抗炎保肝作用，雙環(huán)醇片能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。使用藥物前需完善肝功能、肝炎病毒篩查等檢查，排除病毒性肝炎等特定病因。
針對原發(fā)病因治療是關(guān)鍵。脂肪肝患者需控制體重和血脂，藥物性肝損傷者應(yīng)及時停用相關(guān)藥物。自身免疫性肝炎可能需要糖皮質(zhì)激素治療。轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高超過正常值3倍或伴隨黃疸時，建議立即就醫(yī)排查肝硬化等嚴(yán)重病變。
轉(zhuǎn)氨酶輕度升高者通過1-3個月生活方式干預(yù)多可改善。復(fù)查指標(biāo)無下降或持續(xù)升高者，需進(jìn)一步做腹部超聲、彈性成像等檢查。特殊人群如孕婦、兒童出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶異常應(yīng)優(yōu)先考慮?？凭驮\。
