地黃根曬干后可以直接泡水飲用。生曬地黃具有滋陰補(bǔ)腎、清熱涼血的功效，適合用于調(diào)理陰虛火旺、口干舌燥等癥狀。
一、生曬地黃的藥用價值：
生曬地黃為玄參科植物地黃的干燥塊根，主要含梓醇、地黃苷等活性成分。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性甘寒，歸心肝腎經(jīng)，能緩解潮熱盜汗、腰膝酸軟等腎陰不足癥狀?，F(xiàn)代研究證實其多糖成分可調(diào)節(jié)免疫功能，環(huán)烯醚萜類化合物具有抗炎作用。
二、泡水飲用的注意事項：
建議每次取5-10克切片或搗碎的生地黃，用90℃左右熱水沖泡15分鐘。體質(zhì)虛寒者需配伍生姜或陳皮以中和寒性，連續(xù)飲用不宜超過兩周。出現(xiàn)腹瀉、胃部不適時應(yīng)停用，孕婦及脾虛便溏者慎用。
地黃根泡水可搭配枸杞增強(qiáng)補(bǔ)益效果，或與麥冬同用加強(qiáng)滋陰作用。日常飲用期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息。建議每周進(jìn)行3-4次溫和運(yùn)動如八段錦、太極拳，配合穴位按摩涌泉、三陰交等穴位以促進(jìn)藥效吸收。儲存時需密封防潮，若發(fā)現(xiàn)霉變則不可繼續(xù)使用。
