虹膜炎可通過避免感染、控制全身疾病、增強免疫力、科學(xué)用眼、定期檢查等方式預(yù)防。該病可能與細(xì)菌病毒感染、自身免疫疾病、外傷刺激、遺傳因素、環(huán)境誘發(fā)等因素有關(guān)。
1、避免感染：注意手部衛(wèi)生可降低病原體接觸風(fēng)險，避免共用毛巾等個人物品。急性結(jié)膜炎患者需隔離治療，眼部出現(xiàn)紅腫疼痛時應(yīng)及時就醫(yī)。游泳時佩戴護(hù)目鏡，避免在污染水域活動。
2、控制基礎(chǔ)?。簭娭毙约怪谆颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測炎癥指標(biāo)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)規(guī)范使用免疫抑制劑。糖尿病患者維持血糖穩(wěn)定，高血壓患者控制血管炎癥。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者需預(yù)防紫外線刺激。
3、增強免疫力：保證每日7小時優(yōu)質(zhì)睡眠，補充維生素A/C/E等抗氧化營養(yǎng)素。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。冬季注意防寒保暖，避免上呼吸道感染誘發(fā)免疫紊亂。
4、科學(xué)用眼：連續(xù)用眼40分鐘需休息5分鐘，使用防藍(lán)光眼鏡減少屏幕輻射。避免在昏暗環(huán)境下閱讀，矯正屈光不正可減輕睫狀肌疲勞。佩戴合格太陽鏡阻隔紫外線，電焊作業(yè)需戴防護(hù)面罩。
5、定期篩查：HLA-B27陽性人群每半年檢查眼壓和房水閃輝，葡萄膜炎病史者建立隨訪檔案。出現(xiàn)視物模糊、畏光流淚等癥狀時，需在24小時內(nèi)進(jìn)行裂隙燈檢查。自身免疫病患者建議每季度做眼部超聲檢查。
預(yù)防虹膜炎需建立健康生活方式，每日攝入深色蔬菜300克以上，補充歐米伽3脂肪酸有助于減輕眼內(nèi)炎癥。堅持太極拳等舒緩運動可改善眼部微循環(huán)，冷敷可緩解急性期不適但需避免壓迫眼球。建立眼健康檔案有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。
