肝火旺可通過(guò)龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散等中成藥調(diào)理，常見誘因包括情緒壓力、飲食辛辣、作息紊亂等。
1、龍膽瀉肝丸：
主要成分為龍膽草、黃芩、梔子等，具有清肝膽實(shí)火的功效，適用于頭痛目赤、脅痛口苦等癥狀。該藥通過(guò)瀉肝膽實(shí)火、清下焦?jié)駸岚l(fā)揮作用，服用期間需忌食辛辣油膩食物。孕婦及脾胃虛寒者慎用。
2、當(dāng)歸龍薈丸：
含當(dāng)歸、蘆薈、青黛等成分，擅長(zhǎng)治療肝膽火旺引起的眩暈耳鳴、煩躁易怒。其瀉火通便作用較強(qiáng)，適合伴有便秘癥狀者。需注意長(zhǎng)期使用可能引起腹瀉，建議癥狀緩解后逐漸減量。
3、柴胡疏肝散：
由柴胡、香附、陳皮等組成，針對(duì)情志不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)化火，表現(xiàn)為胸脅脹痛、噯氣頻作。該方側(cè)重疏肝解郁，適合壓力大、情緒波動(dòng)明顯的人群。服用期間需保持情緒穩(wěn)定。
4、情緒調(diào)節(jié)：
長(zhǎng)期焦慮抑郁易導(dǎo)致肝郁化火，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、口干口苦?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等減壓方式改善，必要時(shí)配合心理咨詢。保持規(guī)律作息有助于平抑肝火。
5、飲食調(diào)理：
過(guò)量攝入辛辣刺激食物會(huì)加重肝火，建議多食苦瓜、芹菜、梨等清熱食材。避免熬夜和過(guò)度勞累，晚間11點(diǎn)前入睡有利于肝膽排毒。
肝火旺盛者日?？娠嬘镁栈Q明子茶輔助降火，適當(dāng)練習(xí)八段錦中的"搖頭擺尾去心火"動(dòng)作。若出現(xiàn)持續(xù)口苦、目赤腫痛等癥狀超過(guò)兩周未緩解，或伴隨體重驟減、黃疸等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排除肝膽器質(zhì)性疾病。中成藥需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行長(zhǎng)期服藥。
