小陰唇肥大的預防需從減少局部刺激和科學護理入手。小陰唇肥大多與先天發(fā)育、慢性炎癥刺激或局部摩擦有關，可通過日常防護降低發(fā)生風險。
避免長期穿著過緊的化纖內褲是基礎預防措施。緊身衣物會增加外陰摩擦，建議選擇純棉透氣內褲，褲腰松緊適度。經(jīng)期衛(wèi)生巾需及時更換，避免使用含香料或熒光劑的衛(wèi)生用品，減少化學刺激。
保持外陰清潔干燥能預防繼發(fā)性肥大。每日用溫水清洗外陰1次即可，過度清洗可能破壞皮膚屏障。清洗時避免用力揉搓，清潔后輕輕拍干。游泳或運動后及時更換潮濕衣物，防止細菌滋生。
控制慢性婦科炎癥是關鍵預防環(huán)節(jié)。反復發(fā)作的陰道炎可能引起局部組織增生，出現(xiàn)異常分泌物需及時就醫(yī)。確診陰道炎后應規(guī)范治療，避免自行濫用洗液沖洗陰道。糖尿病患者需嚴格控糖，降低外陰炎發(fā)生風險。
減少機械性摩擦有助于預防后天性肥大。長期騎自行車或摩托車者建議使用軟質坐墊，間隔休息緩解壓迫。性生活時注意潤滑充分，避免暴力摩擦導致軟組織損傷。
少數(shù)先天性小陰唇肥大難以通過預防措施避免。若出現(xiàn)排尿困難、反復感染或影響生活質量，可考慮整形外科評估。青春期前發(fā)現(xiàn)明顯不對稱發(fā)育，建議盡早就診排除激素異常。
