年輕人腰肌勞損，首先要避免引起腰肌勞損的誘因，因?yàn)楝F(xiàn)在很多年輕人往往從事長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，比如IT行業(yè)，就需要一天坐8-9個(gè)小時(shí)，非常容易引起腰部的損傷。所以每坐一個(gè)小時(shí)起來(lái)要活動(dòng)10-15分鐘左右，另外可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物和肌松藥物，包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸乙哌立松片來(lái)緩解腰背部疼痛和肌肉的痙攣。
塞來(lái)昔布膠囊
生產(chǎn)廠家：暉致制藥（大連）有限公司
功能主治：在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。
1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。
2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。
3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）
4)用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治...
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晚上要睡硬板床，不可以睡太軟的床。在腰椎下方可以墊一個(gè)小的低枕頭，這樣可以對(duì)腰椎生理性前凸起到一個(gè)支撐作用。另外，可以積極鍛煉腰背功能力量，可以做飛燕的動(dòng)作來(lái)增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。
腰肌勞損最基礎(chǔ)的治療方法就是按摩和外敷藥物，按摩并不是所有腰肌勞損患者都能做，如果手法不對(duì)或者按摩不對(duì)癥，反而適得其反。故此，相對(duì)保守靠譜的做法就是貼膏藥。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？溫摩膏對(duì)于骨科疾病的治療有不錯(cuò)的效果，具體藥品詳情如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
