膝關節(jié)滑膜增厚主要表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、活動受限、局部壓痛、關節(jié)僵硬和關節(jié)積液?；ぴ龊窨赡苡蓜?chuàng)傷性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、感染性滑膜炎、痛風性關節(jié)炎或骨關節(jié)炎等因素引起。
1、關節(jié)腫脹：
膝關節(jié)滑膜增厚最常見的癥狀是關節(jié)腫脹?；そM織增生會導致關節(jié)腔內(nèi)液體分泌增多，使關節(jié)外觀明顯膨隆。腫脹通常在早晨或長時間靜止后加重，活動后可能暫時減輕。觸診時可感受到關節(jié)囊張力增高，皮膚溫度可能輕微升高。
2、活動受限：
增厚的滑膜組織會占據(jù)關節(jié)腔空間，限制膝關節(jié)的正?；顒臃秶；颊叱Ｖ髟V屈伸困難，下蹲、上下樓梯等動作受阻。隨著病情進展，可能逐漸出現(xiàn)關節(jié)交鎖現(xiàn)象，即關節(jié)在某個角度突然卡住無法活動。
3、局部壓痛：
膝關節(jié)周圍存在明顯壓痛點，尤其在髕骨邊緣、關節(jié)間隙等部位。按壓時疼痛明顯，可能伴有捻發(fā)音。壓痛程度與滑膜炎癥活動度相關，急性期壓痛更為顯著，慢性期可能表現(xiàn)為鈍痛。
4、關節(jié)僵硬：
晨僵是典型表現(xiàn)，患者晨起或久坐后感覺關節(jié)僵硬，通常持續(xù)30分鐘以上。隨著滑膜增生程度加重，僵硬時間可能延長。部分患者會出現(xiàn)"膠著現(xiàn)象"，即短暫活動后關節(jié)才逐漸靈活。
5、關節(jié)積液：
滑膜炎癥刺激導致關節(jié)液分泌異常，形成明顯積液。浮髕試驗常呈陽性，按壓髕骨有漂浮感。積液量多時可見膝關節(jié)呈球形膨隆，皮膚發(fā)亮。積液性質(zhì)可能為漿液性、血性或膿性，需通過穿刺檢查確定。
膝關節(jié)滑膜增厚患者應避免劇烈運動和長時間負重，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上建議增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，減少高嘌呤食物攝入。保持適宜體重有助于減輕關節(jié)負擔，建議通過合理膳食和適度運動控制體重。急性期可局部冷敷緩解腫脹，慢性期可嘗試熱敷促進血液循環(huán)。日?？蛇M行直腿抬高、踝泵等低強度康復訓練，但需在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化康復方案。
