喝多了惡心想吐可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息等方式緩解。酒精刺激胃黏膜、代謝產(chǎn)物蓄積、電解質(zhì)紊亂是常見誘因。
過量飲酒后惡心嘔吐主要與酒精直接刺激胃黏膜有關(guān)。酒精進(jìn)入胃部會促進(jìn)胃酸分泌，同時抑制胃排空功能，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高引發(fā)嘔吐反射。可飲用溫蜂蜜水或口服補(bǔ)液鹽溶液，蜂蜜中的果糖能加速酒精代謝，補(bǔ)液鹽可糾正脫水狀態(tài)。
酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛蓄積是另一重要因素。乙醛作為毒性中間產(chǎn)物會刺激延髓嘔吐中樞，出現(xiàn)頭暈惡心癥狀。維生素B族能促進(jìn)乙醛分解，可適量食用香蕉、燕麥等富含維生素B6的食物。生姜含姜烯酚成分，咀嚼新鮮姜片或飲用姜茶能抑制胃腸痙攣。
低血糖和電解質(zhì)失衡會加重醉酒反應(yīng)。酒精抑制肝糖原分解，同時利尿作用導(dǎo)致鉀鈉流失。飲用運動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)，進(jìn)食易消化碳水化合物如蘇打餅干、米粥等有助于改善癥狀。避免油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。
酒精可能誘發(fā)急性胃炎或胰腺炎，若嘔吐物帶血絲、出現(xiàn)劇烈腹痛需立即就醫(yī)。長期飲酒者出現(xiàn)戒斷性震顫或意識模糊提示酒精中毒，需急診處理。醉酒后保持側(cè)臥位防止誤吸，嘔吐后清水漱口保護(hù)牙釉質(zhì)。
