坐高鐵時耳朵疼痛通常由氣壓快速變化引起的中耳氣壓傷導致。這種現(xiàn)象主要與咽鼓管功能失調、鼻咽部炎癥、耳部結構異常等因素有關，可通過咀嚼動作、吞咽運動、捏鼻鼓氣等方法緩解。
氣壓變化是高鐵行駛過程中常見的物理現(xiàn)象。列車通過隧道或高速行駛時，外界氣壓短時間內發(fā)生顯著波動，若咽鼓管無法及時平衡中耳內外壓力差，會導致鼓膜內陷或外凸，產(chǎn)生脹痛感。兒童因咽鼓管發(fā)育不完善更容易出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為哭鬧不安或頻繁抓耳。
鼻咽部炎癥會加重耳部不適。感冒、過敏性鼻炎等疾病會引起咽鼓管黏膜水腫，使管腔狹窄甚至閉塞?；颊呖赡馨橛斜侨?、流涕等上呼吸道癥狀，此時氣壓調節(jié)功能進一步下降，輕微壓力變化即可誘發(fā)耳痛。建議有急性上呼吸道感染時盡量避免高鐵出行。
耳部結構異常人群需特別注意。先天性咽鼓管狹窄、鼓膜穿孔等病變會直接影響壓力調節(jié)能力。這類患者乘坐高鐵前可咨詢耳鼻喉科必要時使用減充血劑改善咽鼓管通暢度。佩戴壓力調節(jié)耳塞也能有效減緩氣壓變化速率。
緩解措施應從主動平衡壓力入手。咀嚼口香糖或含服硬糖能促進唾液分泌，通過頻繁吞咽動作幫助打開咽鼓管。捏住鼻子做鼓氣動作瓦爾薩爾瓦動作可直接向中耳腔加壓，但需注意力度避免鼓膜損傷。嬰幼兒可通過喂奶或使用安撫奶嘴緩解癥狀。
若耳痛持續(xù)超過2小時或伴隨聽力下降、耳悶脹感，可能存在氣壓創(chuàng)傷性中耳炎。這種情況需及時就醫(yī)檢查鼓膜狀態(tài)，醫(yī)生可能會開具消炎鎮(zhèn)痛藥物或進行鼓膜穿刺治療。反復發(fā)作嚴重耳壓傷者，建議選擇氣壓變化較小的交通工具出行。
