過(guò)敏性結(jié)膜炎患者日常需注意避免接觸過(guò)敏原、保持眼部清潔、合理使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣及加強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)。
1、避免過(guò)敏原
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見致敏物質(zhì)，外出可佩戴密封性好的防護(hù)眼鏡，室內(nèi)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)及床上用品。季節(jié)性發(fā)作前可提前咨詢醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性用藥。
2、眼部清潔
使用人工淚液沖洗結(jié)膜囊減少過(guò)敏原附著，勿用手揉搓眼睛。冷敷可緩解瘙癢腫脹，每日2-3次，每次10分鐘。接觸鏡佩戴者應(yīng)暫停使用或更換為日拋型。
3、藥物管理
急性期遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)短期聯(lián)用氟米龍滴眼液?？诜壤姿奢o助控制全身過(guò)敏癥狀。需警惕激素類藥物的青光眼風(fēng)險(xiǎn)。
4、生活調(diào)整
保證7-8小時(shí)睡眠增強(qiáng)抵抗力，飲食減少海鮮、辛辣等易致敏食物。避免長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕導(dǎo)致眼表干燥，用眼20分鐘后遠(yuǎn)眺20秒。吸煙環(huán)境會(huì)加重癥狀需遠(yuǎn)離。
5、免疫調(diào)節(jié)
規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，過(guò)敏高發(fā)季節(jié)前1個(gè)月補(bǔ)充維生素C和益生菌。對(duì)塵螨重度過(guò)敏者可考慮脫敏治療，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成3-5年療程。
過(guò)敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，家中常備醫(yī)用冰袋和生理鹽水。合并哮喘或特應(yīng)性皮炎時(shí)需多學(xué)科聯(lián)合診療。兒童患者避免長(zhǎng)期使用抗過(guò)敏滴眼液，優(yōu)先通過(guò)環(huán)境控制減少發(fā)作。每年春季前進(jìn)行眼科檢查評(píng)估結(jié)膜狀態(tài)，避免反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致結(jié)膜瘢痕化。日?？娠嬘镁栈ㄨ坭讲栎o助緩解眼疲勞，但不可替代藥物治療。
