拉肚子時(shí)可以適量吃小米粥、蒸蘋果、白面包、藕粉、山藥泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳酸菌素片、復(fù)方黃連素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠?yàn)樯眢w提供能量，同時(shí)不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。小米粥中的淀粉在熬煮過程中糊化，形成保護(hù)膜，有助于緩解腹瀉癥狀。拉肚子時(shí)胃腸功能較弱，小米粥溫和不刺激，適合作為早餐食用。
2、蒸蘋果
蒸蘋果含有果膠，經(jīng)過加熱后更容易被人體吸收。果膠具有吸附作用，能夠幫助止瀉，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。蘋果中的鞣酸可以減少腸道分泌，緩解腹瀉癥狀。蒸熟的蘋果質(zhì)地柔軟，不會(huì)刺激胃腸黏膜。
3、白面包
白面包經(jīng)過發(fā)酵處理，質(zhì)地松軟，容易消化。白面包含有簡(jiǎn)單碳水化合物，能夠快速為身體提供能量，但不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。拉肚子時(shí)可以選擇無油無糖的白面包，避免食用全麥面包等富含膳食纖維的食物。
4、藕粉
藕粉由蓮藕制成，含有豐富的淀粉和少量蛋白質(zhì)，具有健脾止瀉的作用。藕粉沖泡后形成糊狀，能夠保護(hù)胃腸黏膜，減少刺激。藕粉易于消化吸收，適合腹瀉期間補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)不會(huì)加重腹瀉癥狀。
5、山藥泥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于消化吸收。山藥中的黏液蛋白能夠保護(hù)胃腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。山藥泥質(zhì)地細(xì)膩，容易消化，可以為身體提供能量和營養(yǎng)，適合腹瀉期間食用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散是一種消化道黏膜保護(hù)劑，能夠吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，減輕腹瀉癥狀。蒙脫石散對(duì)消化道黏膜有覆蓋保護(hù)作用，可以修復(fù)和提高黏膜屏障的防御功能。適用于成人及兒童急慢性腹瀉。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽含有葡萄糖、氯化鈉、氯化鉀等成分，能夠補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防和糾正脫水。腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，口服補(bǔ)液鹽可以維持水電解質(zhì)平衡，防止脫水引起的并發(fā)癥。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長(zhǎng)型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌生長(zhǎng)。腹瀉可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，益生菌制劑可以幫助恢復(fù)腸道正常菌群，改善腹瀉癥狀。
4、乳酸菌素片
乳酸菌素片含有乳酸菌素，能夠在腸道內(nèi)形成保護(hù)層，阻止病原菌侵襲。乳酸菌素可以促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，抑制有害菌繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉癥狀。
5、復(fù)方黃連素片
復(fù)方黃連素片主要成分為鹽酸小檗堿，具有抗菌作用，對(duì)多種腸道致病菌有抑制作用。適用于腸道感染引起的腹瀉癥狀。復(fù)方黃連素片能夠減少腸道分泌，緩解腹瀉，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
拉肚子期間除了注意飲食和藥物治療外，還應(yīng)該保持充足的水分?jǐn)z入，避免脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水或淡鹽水。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，減少對(duì)胃腸道的刺激。注意休息，避免過度勞累。如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、血便等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。腹瀉恢復(fù)期可以逐漸增加飲食種類和量，從流質(zhì)、半流質(zhì)過渡到正常飲食，幫助胃腸道功能恢復(fù)。
