男性性欲下降可能由心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。
長(zhǎng)期工作壓力或家庭矛盾可能導(dǎo)致性欲減退。這類情況通常伴隨焦慮、失眠等表現(xiàn)，可通過(guò)心理咨詢、規(guī)律作息緩解。建議伴侶共同參與減壓活動(dòng)，避免將負(fù)面情緒帶入親密關(guān)系。
睪酮分泌不足是常見(jiàn)生理因素，可能與年齡增長(zhǎng)或內(nèi)分泌疾病有關(guān)。表現(xiàn)為晨勃減少、體毛脫落，需檢測(cè)血清睪酮水平。臨床常用十一酸睪酮膠丸、甲睪酮片等藥物補(bǔ)充，但須嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝功能。
糖尿病、高血壓等慢性病會(huì)影響血管功能和神經(jīng)傳導(dǎo)。這類患者往往合并勃起功能障礙，需要先控制基礎(chǔ)疾病。二甲雙胍、纈沙坦等藥物在治療原發(fā)病時(shí)可能間接改善性功能。
部分抗抑郁藥、降壓藥會(huì)抑制性欲。如帕羅西汀、美托洛爾等藥物可能干擾性反應(yīng)周期，這種情況應(yīng)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
長(zhǎng)期熬夜、酗酒或缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。建議戒煙限酒，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素?cái)z入，如牡蠣、堅(jiān)果等食物有助于維持正常性功能。
日常可嘗試溫水坐浴促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免穿緊身褲影響睪丸散熱。夫妻雙方應(yīng)建立良性溝通，性活動(dòng)前營(yíng)造放松環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴隨其他身體異常，需到男科或內(nèi)分泌科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。規(guī)律體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題，40歲以上男性建議每年檢測(cè)一次性激素水平。
