蘋果肌下垂可能由皮膚松弛、脂肪墊移位、韌帶松弛、重力作用、年齡增長(zhǎng)等原因引起，可通過射頻緊膚、線雕提升、注射填充、手術(shù)矯正、日常護(hù)理等方式改善。
1、皮膚松弛
皮膚膠原蛋白流失會(huì)導(dǎo)致真皮層變薄，彈性纖維斷裂后支撐力下降。長(zhǎng)期紫外線照射會(huì)加速光老化進(jìn)程，吸煙等不良習(xí)慣也會(huì)破壞皮膚屏障功能。使用含視黃醇的護(hù)膚品有助于刺激膠原再生，冷熱交替敷臉能暫時(shí)性收縮毛孔。
2、脂肪墊移位
面部深層脂肪墊隨年齡增長(zhǎng)逐漸萎縮，淺層脂肪受重力影響向下移位。過度減肥會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪突然減少，面部失去飽滿度。適度按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，睡眠時(shí)保持仰臥位可減少面部壓迫。
3、韌帶松弛
面部懸韌帶的主要成分是彈性蛋白，30歲后其再生能力顯著降低。反復(fù)做夸張表情會(huì)加速韌帶勞損，孕期激素變化也會(huì)暫時(shí)減弱韌帶強(qiáng)度。微電流美容儀能溫和刺激肌肉收縮，避免用力揉搓面部皮膚。
4、重力作用
地球引力持續(xù)作用于面部軟組織，長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)會(huì)加重組織下垂。短期內(nèi)快速增重會(huì)使皮膚拉伸后回彈力下降。進(jìn)行面部瑜伽鍛煉可增強(qiáng)肌肉張力，使用絲綢枕套能減少睡眠時(shí)皮膚摩擦。
5、年齡增長(zhǎng)
成纖維細(xì)胞活性在25歲后逐年遞減，真皮基質(zhì)中透明質(zhì)酸合成減少。更年期雌激素水平下降會(huì)加速結(jié)締組織退化。補(bǔ)充維生素C可促進(jìn)膠原合成，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)能改善全身微循環(huán)。
建議每日使用防曬系數(shù)30以上的防曬霜，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露。攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類有助于維持皮膚彈性，保證每日7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。進(jìn)行面部提拉按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，從下巴向太陽(yáng)穴方向單向推動(dòng)。選擇含有勝肽成分的精華液可幫助修復(fù)肌底，定期敷用保濕面膜能改善皮膚水合狀態(tài)。若出現(xiàn)明顯面部輪廓改變，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)療美容醫(yī)師。
