痔瘡引起的肛門疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運動等方式緩解。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠、腹壓增高等因素導致。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可促進局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。水中可加入適量高錳酸鉀稀釋液起到消炎作用。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦加重水腫。該方法對血栓性外痔和炎性水腫效果顯著。
2、局部用藥
遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物，含有利多卡因成分可快速止痛，角菜酸酯能修復黏膜。肛周膿腫時需配合紅霉素軟膏抗感染。注意藥物需置于肛門內(nèi)2-3厘米處，使用前清潔雙手。
3、調(diào)整飲食
每日攝入30克以上膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等，保持大便軟化。避免辛辣刺激食物及酒精，每日飲水不少于1500毫升?？蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，推薦餐后食用無糖酸奶或泡菜。
4、保持清潔
排便后建議用溫水沖洗代替廁紙擦拭，可使用智能馬桶蓋或便攜式?jīng)_洗器。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕。合并肛裂時可薄涂凡士林保護創(chuàng)面，減少排便摩擦疼痛。
5、適度運動
每日進行提肛運動，收縮肛門3秒后放松，重復30次。避免久坐超過1小時，建議每小時起身活動。游泳和快走等低強度運動可改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等壓迫會陰部的運動。
痔瘡發(fā)作期應避免搬運重物、用力排便等增加腹壓的行為。若出現(xiàn)持續(xù)出血、肛門墜脹感加重或發(fā)熱等癥狀，提示可能合并肛周膿腫或血栓形成，需及時就醫(yī)。長期反復發(fā)作的Ⅲ度以上痔瘡可考慮膠圈套扎或PPH手術(shù)，術(shù)后仍需保持良好排便習慣以防復發(fā)。日?？删毩暩故胶粑鼛椭档透骨粔毫?，睡眠時采用側(cè)臥位減輕肛門靜脈回流阻力。
