眼睛模糊看不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式改善。
1、視疲勞：
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。電子屏幕藍光刺激、熬夜或照明不足環(huán)境下用眼會加重癥狀，表現(xiàn)為暫時性視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物，熱敷眼部促進血液循環(huán)。
2、干眼癥：
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜表面干燥，常見于長期戴隱形眼鏡、空調(diào)環(huán)境工作或更年期女性。癥狀包括異物感、畏光及間歇性視力波動。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，配合瞼板腺按摩可有效緩解。
3、屈光不正：
近視、遠視或散光未及時矯正時，光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上。青少年近視多表現(xiàn)為瞇眼、湊近看物，中老年遠視常伴閱讀困難。需通過醫(yī)學(xué)驗光確認度數(shù)，選擇框架眼鏡、角膜塑形鏡或屈光手術(shù)矯正。
4、白內(nèi)障：
晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致混濁，多見于60歲以上人群。早期表現(xiàn)為夜間視力下降、眩光，進展期可見瞳孔區(qū)灰白色改變。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是成熟治療方案，術(shù)后視力恢復(fù)率達95%以上。
5、青光眼：
眼壓升高損害視神經(jīng)，急性發(fā)作時會出現(xiàn)虹視、劇烈眼痛伴惡心嘔吐。慢性開角型青光眼早期無明顯癥狀，需通過眼底檢查和視野檢測診斷。降眼壓藥物如前列腺素衍生物滴眼液可控制病情，嚴重者需進行小梁切除術(shù)。
日常需保證每天2小時以上戶外活動，陽光可刺激多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。飲食多攝入富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，避免高糖食物影響晶狀體代謝。40歲以上人群建議每年進行眼壓測量和眼底檢查，糖尿病患者更需嚴格控制血糖以防視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼紅眼痛癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。
