嘴里有異味可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、口干癥、胃腸道問題、呼吸系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、口腔衛(wèi)生：
牙菌斑堆積、齲齒或牙周炎會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生硫化物。每天使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，定期洗牙可減少口腔異味。舌苔過厚時(shí)建議用刮舌器清理。
2、飲食影響：
食用大蒜、洋蔥等含硫化合物食物會(huì)暫時(shí)產(chǎn)生口氣。高蛋白飲食代謝產(chǎn)生氨類物質(zhì)。飲用綠茶、咀嚼薄荷葉或芹菜莖有助于中和食物異味。保持充足水分?jǐn)z入促進(jìn)唾液分泌。
3、唾液減少：
睡眠時(shí)唾液分泌減少形成晨起口臭。服用抗組胺藥、抗抑郁藥等導(dǎo)致口干癥。無糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液噴霧緩解癥狀。糖尿病患者唾液糖分升高易滋生細(xì)菌。
4、胃部疾?。?/h3>
胃食管反流病會(huì)使胃酸氣味上涌，常伴燒心感。幽門螺桿菌感染產(chǎn)生尿素酶分解尿素。奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑控制胃酸，需檢測(cè)碳13呼氣試驗(yàn)明確感染。
5、呼吸道病變：
扁桃體結(jié)石會(huì)釋放腐敗氣味，鼻竇炎膿性分泌物倒流至咽部。表現(xiàn)為持續(xù)口臭伴咽喉異物感。電子鼻咽鏡檢查可發(fā)現(xiàn)病灶，必要時(shí)需行扁桃體切除術(shù)或鼻竇沖洗。
改善口腔異味需建立每日刷牙、使用牙線的習(xí)慣，餐后清水漱口。增加膳食纖維攝入促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量飲用酸奶調(diào)節(jié)菌群。持續(xù)兩周未緩解建議就診口腔科或消化科，進(jìn)行專業(yè)檢查排除齲齒、牙周病、胃炎等器質(zhì)性疾病。吸煙者需戒煙，酒精攝入控制在每日25克以下。長(zhǎng)期佩戴義齒者需每日清潔假牙，睡眠時(shí)取下浸泡。
