世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至寶寶6個月，之后可逐步添加輔食并持續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。
母乳是嬰兒最理想的食物，能夠提供全面營養(yǎng)并增強免疫力。6個月內(nèi)嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，母乳中的蛋白質(zhì)、脂肪比例及免疫成分能完美匹配其需求。此階段母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒腹瀉、呼吸道感染等疾病風(fēng)險，同時促進母嬰情感聯(lián)結(jié)。
1、6個月后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的價值：
6個月后添加輔食不代表需要斷奶，母乳仍能提供50%以上的營養(yǎng)需求。母乳中的乳鐵蛋白、溶菌酶等活性物質(zhì)持續(xù)發(fā)揮免疫保護作用，降低幼兒期過敏和慢性病風(fēng)險。哺乳行為本身有助于寶寶口腔肌肉發(fā)育，對語言能力發(fā)展有積極影響。
2、自然離乳的合理時機：
多數(shù)寶寶在1-3歲間會自然減少對母乳的需求，表現(xiàn)為主動減少吮吸次數(shù)、對固體食物興趣增加。母親可觀察寶寶表現(xiàn)逐步過渡，避免強行斷奶造成心理應(yīng)激。若母親出現(xiàn)乳汁分泌不足或工作原因需斷奶，建議采用漸進式替代法，先減少白天哺乳次數(shù)，最后戒除晨昏奶。
哺乳期間母親需保證每日500大卡額外熱量攝入，多食用魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免飲酒、吸煙及濫用藥物，慎用可能通過乳汁影響寶寶的藥物。哺乳期建議持續(xù)補充維生素D，6個月后寶寶需單獨補充鐵劑。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，哺乳前清潔乳頭即可，過度消毒反而不利于寶寶腸道菌群建立。
