吃東西不消化可能與胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征、膽囊疾病等問題有關(guān)。消化不良主要表現(xiàn)為餐后飽脹、上腹疼痛、噯氣等癥狀，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。
1、胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂多與精神壓力、飲食不規(guī)律等因素相關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、早飽感。建議減少高脂辛辣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食，適當(dāng)運(yùn)動幫助胃腸蠕動。癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利等促胃腸動力藥物。
2、胃炎
慢性胃炎常由幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致，伴隨上腹隱痛、反酸。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測，陽性者可遵醫(yī)囑采用阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑三聯(lián)療法。日常應(yīng)避免飲酒和刺激性食物。
3、胃潰瘍
胃黏膜深層損傷多與胃酸分泌異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛。胃鏡檢查可確診，治療需聯(lián)合使用雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸護(hù)胃藥物。潰瘍活動期須嚴(yán)格禁食辛辣、過酸食物，少食多餐。
4、腸易激綜合征
功能性腸病常見于焦慮人群，癥狀包括腹瀉與便秘交替出現(xiàn)?？蓢L試低FODMAP飲食，減少豆類、乳制品等產(chǎn)氣食物。匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺等藥物能緩解腸道痙攣，心理疏導(dǎo)對改善癥狀有幫助。
5、膽囊疾病
膽囊炎或膽結(jié)石會影響脂肪消化，多在進(jìn)食油膩后出現(xiàn)右上腹痛。超聲檢查可明確診斷，輕度病例可用熊去氧膽酸利膽，反復(fù)發(fā)作需考慮腹腔鏡膽囊切除術(shù)。術(shù)后需長期控制膽固醇攝入。
長期消化不良者應(yīng)記錄飲食日志，避免暴飲暴食和睡前進(jìn)食。適量補(bǔ)充山楂、山藥等藥食同源食材有助于健脾消食，但癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、消瘦等報(bào)警癥狀時，須及時進(jìn)行胃鏡等檢查排除惡性病變。保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息對胃腸功能恢復(fù)至關(guān)重要。
