盆腔腹膜炎的預(yù)防方法主要有保持會陰清潔、避免不潔性生活、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)感染、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范醫(yī)療操作等。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并定期煮沸消毒。
2、避免不潔性生活
固定性伴侶可降低病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)，同房前后注意清潔。使用避孕套能有效阻隔淋球菌、衣原體等致病微生物。避免經(jīng)期性生活，此時(shí)宮頸口開放易導(dǎo)致細(xì)菌上行感染。
3、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)感染
出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等癥狀時(shí)需規(guī)范用藥，如甲硝唑治療細(xì)菌性陰道病，克霉唑?qū)鼓钪榫腥?。急性盆腔炎發(fā)作期應(yīng)足療程使用抗生素，如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素，防止炎癥擴(kuò)散至腹膜。
4、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持免疫功能，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，持續(xù)30分鐘以上?？刂坡约膊∪缣悄虿?，避免高血糖削弱局部防御能力。
5、規(guī)范醫(yī)療操作
宮腔手術(shù)前需篩查并治療現(xiàn)有感染，術(shù)中嚴(yán)格無菌操作。人工流產(chǎn)后遵醫(yī)囑預(yù)防性使用抗生素，如阿奇霉素。放置宮內(nèi)節(jié)育器后定期復(fù)查，出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時(shí)就醫(yī)。
預(yù)防盆腔腹膜炎需建立長期健康管理意識。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品，搭配西藍(lán)花等深色蔬菜補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。避免久坐不動，每小時(shí)起身活動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛、發(fā)熱或異常分泌物時(shí)，應(yīng)立即至婦科就診，延誤治療可能導(dǎo)致輸卵管粘連或不孕等嚴(yán)重后果。定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)隱匿性感染，特別是既往有盆腔炎病史者更需每半年復(fù)查一次。
