發(fā)燒時可以適量吃水果，多數(shù)水果富含維生素和水分，有助于補充營養(yǎng)和促進康復。
水果中的維生素C能增強免疫力，水分可預防脫水，適合發(fā)燒期間食用。蘋果、梨、香蕉等溫和水果易于消化，不會加重腸胃負擔。柑橘類水果雖富含維生素C，但可能刺激咽喉，需根據(jù)個體情況選擇。避免食用冰鎮(zhèn)水果，以免刺激消化道。水果應新鮮、洗凈，避免攝入變質或污染食物。
發(fā)燒期間飲食需清淡易消化，除水果外可搭配米粥、面條等主食。保持充足水分攝入，每日飲水不少于1500毫升。適當休息，避免劇烈運動。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或伴隨嚴重癥狀需及時就醫(yī)。保持室內空氣流通，穿著透氣衣物。水果作為輔助營養(yǎng)來源，需結合整體飲食調整，不宜過量食用。
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