正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該在7.8mmol/L以下，而餐后兩個(gè)小時(shí)血糖9.5mmol/L是比較高的數(shù)值，較為嚴(yán)重，可以通過保持健康的飲食習(xí)慣、積極鍛煉、藥物治療等方式調(diào)理好。
1.保持健康的飲食習(xí)慣：要控制飲食，避免大量吃甜食和高度加工的食品。日常生活中，適當(dāng)增加高纖維、低脂肪的食物，比如谷類、蔬菜、瘦肉、魚類等，可以幫助保持血糖水平的穩(wěn)定。
貝希 阿卡波糖膠囊
生產(chǎn)廠家：四川綠葉寶光藥業(yè)股份有限公司
功能主治：配合飲食控制治療糖尿病。
用法用量：用餐前即刻整粒吞服，劑量需個(gè)體化。一般投薦劑量為：起始劑量為每次50mg，每日3...
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2.積極鍛煉：適度的身體運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖水平和增強(qiáng)胰島素的敏感性。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)持續(xù)在30分鐘到1個(gè)小時(shí)，如慢跑、游泳等，具體時(shí)間因個(gè)人身體素質(zhì)而定。
3.藥物治療：如果飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖水平，則可能需要藥物治療?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上相對(duì)治療方式外，還可以通過其他方法改善，如針灸、推拿。如果情況持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院治療。
