卵巢炎的預(yù)防措施主要包括保持個(gè)人衛(wèi)生、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥以及定期婦科檢查。
保持個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防卵巢炎的基礎(chǔ)。日常應(yīng)勤換內(nèi)褲，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免使用劣質(zhì)衛(wèi)生用品。清洗外陰時(shí)建議用溫水，避免頻繁使用洗液破壞陰道菌群平衡。
避免不潔性行為能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。固定性伴侶可減少病原體傳播幾率，同房前后注意清潔，必要時(shí)使用避孕套。人工流產(chǎn)等宮腔操作后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑預(yù)防感染，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。
增強(qiáng)免疫力有助于抵抗病原體入侵。保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含蛋白質(zhì)的魚類、豆制品，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。
及時(shí)治療婦科炎癥可阻斷炎癥上行感染。出現(xiàn)陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀時(shí)，需盡早明確診斷。細(xì)菌性陰道炎可選用甲硝唑栓劑，霉菌性陰道炎可使用克霉唑陰道片，盆腔炎需足療程抗生素治療。
定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。建議每年進(jìn)行一次婦科超聲和宮頸TCT檢查，有性生活的女性每半年做一次白帶常規(guī)檢測(cè)。既往有盆腔炎病史者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下縮短復(fù)查間隔。
