月經(jīng)期間可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物輔助等方式緩解不適，益母草顆粒需根據(jù)體質(zhì)辨證使用。月經(jīng)期癥狀可能由激素波動、子宮收縮、氣血不足、寒凝血瘀、器質(zhì)性疾病等因素引起。
1、體質(zhì)辨證：
益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、血塊多。陽虛體質(zhì)或經(jīng)量過多者慎用，可能加重出血。用藥前建議中醫(yī)辨證，避免與阿司匹林等抗凝藥同服。
2、飲食調(diào)節(jié)：
經(jīng)期推薦飲用紅糖姜茶、桂圓紅棗湯等溫補(bǔ)飲品，避免冷飲、酒精及咖啡因。適量攝入菠菜、豬肝等富鐵食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收，有助于改善氣血不足引起的乏力癥狀。
3、藥物選擇：
除益母草顆粒外，痛經(jīng)可選用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥，月經(jīng)過多可考慮氨甲環(huán)酸。中藥方劑如少腹逐瘀湯、溫經(jīng)湯需由醫(yī)師根據(jù)舌脈開具，自行用藥可能干擾內(nèi)分泌。
4、寒凝血瘀：
此類痛經(jīng)多與宮寒相關(guān)，表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱則減?？赡芘c長期冷飲、空調(diào)受涼等因素有關(guān)，通常伴隨經(jīng)期延后、血塊紫暗等癥狀。建議經(jīng)前一周開始艾灸關(guān)元穴，每日熱水泡腳。
5、器質(zhì)性疾?。?/h3>
持續(xù)加重的痛經(jīng)需排查子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等病變，可能與經(jīng)期延長、性交痛等癥狀相關(guān)。婦科超聲可明確診斷，必要時需進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)或激素治療。
經(jīng)期護(hù)理需注意腰腹部保暖，避免劇烈運動和重體力勞動。保持每日30分鐘散步等低強(qiáng)度活動，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。記錄月經(jīng)周期變化，若出現(xiàn)經(jīng)量驟增、持續(xù)腹痛超過3天應(yīng)及時婦科就診。建立規(guī)律作息，經(jīng)前一周開始減少鹽分?jǐn)z入可緩解水腫癥狀。
