臉上長痘痘可以涂水乳，需選擇無油配方、不含致痘成分的產(chǎn)品，避免堵塞毛孔加重癥狀。痘痘形成與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)、飲食作息紊亂等因素相關(guān)。

優(yōu)先使用標(biāo)注“非致痘性”或“無油”的水乳，避開羊毛脂、礦物油、可可脂等封閉性成分。含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的水乳能修復(fù)屏障，水楊酸或煙酰胺成分可輔助控油抗炎。

清潔后先拍打清爽型爽膚水，待吸收后再涂抹乳液。避開紅腫痘痘區(qū)域，手法需輕柔避免摩擦刺激。日間建議搭配防曬系數(shù)30以上的無油防曬霜。

首次使用前在耳后或手腕測試48小時(shí)，觀察是否出現(xiàn)刺痛、瘙癢等過敏反應(yīng)。痘痘爆發(fā)期可暫停功效型產(chǎn)品，僅用基礎(chǔ)保濕類水乳。

油性肌膚選擇凝膠質(zhì)地，混合肌分區(qū)護(hù)理，干燥部位加強(qiáng)保濕。伴隨膿皰或囊腫時(shí)，需先局部涂抹克林霉素凝膠等藥物，待炎癥消退再使用水乳。

每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，潔面選擇氨基酸類溫和產(chǎn)品。枕巾定期更換，避免手機(jī)屏幕細(xì)菌接觸面部。

每日保證7小時(shí)睡眠，減少高GI食物及乳制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鋅和維生素B族。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，但需及時(shí)清潔汗液。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，建議至皮膚科進(jìn)行紅藍(lán)光、刷酸等專業(yè)治療。