嘴里有異味可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)口腔清潔、治療消化系統(tǒng)疾病、控制代謝性疾病、改善生活習(xí)慣等方式解決?？谇划愇锻ǔＳ墒澄餁?jiān)逊e、口腔炎癥、胃食管反流、糖尿病酮癥、長(zhǎng)期吸煙酗酒等原因引起。
1、飲食調(diào)整：高蛋白高脂肪飲食易在消化過程中產(chǎn)生硫化物，洋蔥大蒜等氣味強(qiáng)烈的食物會(huì)直接殘留于口腔。建議增加膳食纖維攝入，餐后咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液分泌，每日飲用綠茶抑制細(xì)菌繁殖。
2、口腔護(hù)理：牙菌斑和舌苔積聚是口臭主要來源，需采用巴氏刷牙法清潔牙齒縫隙，使用刮舌器清除舌背部的脫落上皮細(xì)胞。含氯己定的漱口水可殺滅厭氧菌，定期洗牙能清除齦下結(jié)石。
3、消化治療：胃酸反流時(shí)未消化的食物混合胃液會(huì)產(chǎn)生酸腐味，幽門螺桿菌感染會(huì)導(dǎo)致尿素酶分解產(chǎn)生氨臭。奧美拉唑可抑制胃酸分泌，膠體果膠鉍能保護(hù)胃黏膜，根治HP需阿莫西林聯(lián)合克拉霉素。
4、代謝控制：糖尿病患者血糖超標(biāo)時(shí)，脂肪分解產(chǎn)生的丙酮通過肺部排出形成爛蘋果味。需監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平，口服二甲雙胍或注射胰島素維持血糖穩(wěn)定，酮癥酸中毒需靜脈補(bǔ)液治療。
5、習(xí)慣改善：煙草中的焦油會(huì)附著在口腔黏膜，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛通過呼吸排出。戒煙后味蕾敏感度逐漸恢復(fù)，飲酒后及時(shí)補(bǔ)充B族維生素加速酒精代謝，保證每日2000ml飲水促進(jìn)毒素排泄。
保持規(guī)律作息避免內(nèi)分泌紊亂，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝功能，餐后30分鐘用沖牙器清潔牙縫，每年接受口腔檢查和胃腸鏡檢查。存在持續(xù)口苦伴金屬味需排查肝膽疾病，晨起口干口臭明顯者建議睡眠時(shí)使用加濕器。
